理性投注的五個原則

原則一：設定預算上限

為什麼要設預算？

彩券是一種娛樂支出，就像看電影、聚餐一樣。設定預算能確保您的投注行為不會影響日常生活品質。

如何設定合理預算？

• 收入比例法：建議不超過月收入的 1-2%
• 娛樂預算法：從整體娛樂預算中分配一部分
• 固定金額法：每月固定金額，如 500 元或 1000 元

預算執行要點

1. 預算用完立即停止，不要「借用」下個月的額度
2. 中獎獎金不計入預算，避免越贏越想贏
3. 記錄每次投注金額，月底檢視是否超支
4. 如果連續超支，考慮降低預算上限

原則二：認清機率本質

了解真實的中獎機率

許多人高估了中獎機會，這是造成過度投注的主要原因。讓我們看看實際數字：

避免常見的認知偏誤

• 賭徒謬誤：認為某號碼「很久沒開」就比較容易中
• 熱手謬誤：認為最近常開的號碼會繼續開
• 控制錯覺：認為自己的選號方法能提高機率
• 倖存者偏差：只看到中獎者，忽略大量未中獎者

原則三：不追號不加碼

追號的陷阱

許多人認為持續買同一組號碼會提高中獎機會，這是錯誤的。每期開獎都是全新的開始。

為什麼不該加碼？

1. 沉沒成本謬誤：想要「贏回」之前的投注
2. 情緒化決策：連續不中後的挫折感驅使加碼
3. 資金風險：加碼會快速耗盡預算
4. 心理壓力：投注越多，壓力越大

健康的投注模式

• 每期投注金額保持一致
• 可以換號碼，增加樂趣
• 設定停損點，達到就休息
• 中獎後不要立即加大投注

原則四：娛樂而非投資

彩券 ≠ 投資工具

這是最重要的觀念轉變。彩券應該被視為：

保持正確心態

把買彩券當作買一張「夢想票」。就像看電影，看完就結束了，但過程中的期待和想像是有價值的。這種心態能讓您：

• 享受選號的過程
• 期待開獎的興奮
• 不中獎也不會太失望
• 中獎會是意外驚喜

原則五：察覺上癮徵兆

問題投注的警訊

如果出現以下情況，可能需要檢視您的投注行為：

• 投注金額持續增加
• 借錢買彩券
• 隱瞞投注行為
• 因為沒中獎而情緒低落好幾天
• 犧牲必要支出來買彩券
• 無法控制想買彩券的衝動
• 認為「下一期一定會中」

自我評估問題

1. 我是否經常想著彩券的事？
2. 我是否需要投注更多才感到興奮？
3. 我是否曾為了買彩券而說謊？
4. 我是否曾因彩券影響工作或人際關係？
5. 我是否曾想停止但做不到？

尋求協助資源

• 衛福部心理及口腔健康司諮詢專線：1925
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